أســــــــــــــ الياسمين ـير
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
أســــــــــــــ الياسمين ـير
بوجودكم نسعد
أســــــــــــــ الياسمين ـير
::
القسم الاسلامي
::
المنتدى الاسلامي
فواااااائد الصلاة .............للحامل
كاتب الموضوع
رسالة
زهرة الياسمين الدمشقية
عدد الرسائل
:
178
تاريخ التسجيل :
15/05/2007
موضوع: فواااااائد الصلاة .............للحامل
الثلاثاء يونيو 19, 2007 4:43 pm
سألت إمرأة حامل طبيبها
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.
فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:
وما هي فوائد هذه التمارين؟
فأجاب:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض
مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.
الخلاصة:
الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة
يمكن أن تمارسها المرأة الحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب.
أعجبني
لم يعجبني
فواااااائد الصلاة .............للحامل
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أســــــــــــــ الياسمين ـير
::
القسم الاسلامي
::
المنتدى الاسلامي
أســــــــــــــ الياسمين ـير
::
القسم الاسلامي
::
المنتدى الاسلامي
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--القسم العام
| |--االمنتدى العام
| |--منتدى التعارف بين الأعضاء
| |--منتدى النقاشات الجادة
| |--منتدى العجائب
|
|--القسم الاسلامي
| |--المنتدى الاسلامي
| |--منتدى القران الكريم
| |--منتدى الحديث الشريف
|
|--القسم الأدبي
| |--منتدى الشعر
| |--منتدى الوجدانيات
| |--منتدى القصص والذكرايات
| |--منتدى الأقوال المأثورة
|
|--القسم الأجتماعي
| |--المنتدى الأجتماعي
| |--منتدى عالم حواء
| |--منتدى عالم أدم
| |--منتدى الصحة والحياة الطبية
| |--منتدى المغتربين
| |--منتدى فن الطبخ
|
|--قسم الترفيه
| |--النكت وألغاز
| |--منتدى الكاريكاتير والصور
| |--منتدى ألأعاب والتسالي
|
|--قسم الرياضة
| |--أخبار البارشا
| |--النادي الملكي
| |--أخبار الرياضة العالمية
|
|--قسم الفن والطرب
| |--أخبار الفنانين
| |--صور الفنانين
|
|--قسم الكومبيوتر والموبايل
| |--قسم الموبايل
| |--قسم برامج الكومبيوتر
| |--منتدى البرمجة وتطوير المواقع
|
|--القسم الاداري
|--شكاوي الاعضاء